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初級者クラス

初心者向けのブラジリアン柔術クラスです。テクニック指導のあと、実際に体を動かす限定スパーリングもおこないます。このクラスだけで、初心者の方は十分成長することが可能です。余力がある方、さらにワンステップ上を目指す方は、上級者クラスもご参加ください。
※当クラスは、ウイークリーテーマに基づいた指導カリキュラムを実施しています。

クラスの目標
  • 基礎運動と柔術ムーブの習得
  • ブラジリアン柔術の基本概念とルールの習得
  • 各種ポジションとシチュエーションの紹介
  • 柔術ライフスタイルの素晴らしさを共有する


クラス指導内容
  • 初級者柔術テクニックの指導
  • 全てのポジションとシチュエーションの指導
  • ライトスパーリングと限定ドリルセッション