この日の初心者クラス”BEGINNERS CLASS”は、今月入会された3名（女性1名）に加え、常連の方にもご参加いただきました。

まずはゆっくりストレッチで体をならし、シンプルなマット運動から。初めてでも皆さんスムーズにこなせていました。そしてテクニック。バックからの絞め技を2つ、ボトムポジションのオープンガード方法、さらに相手のミスを誘ってのスイープをおこないました。その後ドリル（限定的な実践練習）を加え、実際に自分でやってみて、皮膚感覚で技術を体得していただきました。

最後はルール説明。ブラジリアン柔術のポイント制や禁止技など、一通りの説明をおこないました。難しそうにみえるブラジリアン柔術のルールですが、要約するときわめてシンプルです。もちろん最初は忘れてしまっても大丈夫です。その都度説明いたしますので、どうぞご安心ください。