SCHEDULE

基本的に祝祭日は休館日となります。休館情報はNEWSをご確認くださいませ。
（※その日の一番最初のクラスの15分以上前は、消毒・清掃のため入室できませんのでご了承くださいませ。）

月	火	水	木	金	土	日

					キッズクラス 17:00-18:15	キッズクラス 17:30-19:00
	キッズクラス 18:00-19:15		キッズクラス 18:00-19:15
		CLOSED			白帯クラス 19:00-20:10
白帯クラス 20:00-21:10	白帯クラス 20:00-21:10		白帯クラス 20:00-21:10	白帯クラス 20:00-21:10	白帯スパーリング 20:10-20:45
白帯スパーリング 21:10-21:45	白帯スパーリング 21:10-21:45		白帯スパーリング 21:10-21:45	白帯スパーリング 21:10-21:45	ドリル 20:45-21:55
ドリル 21:45-21:55	ドリル 21:45-21:55		ドリル 21:45-21:55	ドリル 21:45-21:55	全帯スパーリング 21:55-21:30
全帯スパーリング 21:55-22:30	全帯スパーリング 21:55-22:30		全帯スパーリング 21:55-22:30	全帯スパーリング 21:55-22:30

クラス・コンセプト

初心者の方から上級者の方まで、それぞれの目的を達成できる練習環境を目指します。それぞれが無理なく楽しく上達できるクラスを心掛けて参ります。クラス参加は開始時間通りでなくても、自由にご参加ください。特にお声がけは必要ございません。

白帯クラス

ブラジリアン柔術の基本技術を習得するクラスです。基本ムーブから技術指導、反復練習を無理なくおこないます。
（※白帯の方が参加しやすいようにするため、色帯の方が参加される場合は白帯を巻いてのご参加をお願いします。）

白帯の方同士のスパーリング練習となります。習得した技術を、実際に柔術スパーリングを通して試してみます。
（※白帯の方が参加しやすいようにするため、色帯の方が参加される場合は白帯を巻いてのご参加をお願いします。）

技術の反復練習（打ち込み）を、ペアでそれぞれ時間を決めておこないます。

すべての帯の方が参加可能なスパーリングクラスとなります。それぞれのペースでご参加ください。

小学生・中学生向けのブラジリアン柔術クラスとなります。詳しくは KIDS CLASS（小・中学生クラス）をご覧くださいませ。